Todo sobre En forma gratis para mujeres

8 maneras de controlar el hambre Publicado el 02.09.2014 en Alimentacion, En forma

La dieta y el exceso de peso es algo que siempre nos trae de cabeza particularmente a las mujeres, pero si hacéis ejercicio regular y tratáis de comer de manera sana, quizá el quid de la cuestión no sea qué coméis, sino cómo lo coméis. Y es que puede ser que unos simples cambios en vuestros hábitos alimenticios...

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10 formas de esculpir la grasa corporal Publicado el 23.08.2014 en En forma

Hoy ya no vais a tener excusa para no practicar un poco de deporte, porque os traigo una serie de ejercicios que os servirán para esculpir la grasa acumulada en ciertas zonas del cuerpo, y lo mejor es que lo podéis hacer en vuestra propia casa, así que poneos manos a la obra, vestid ropa cómoda y conseguid...

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Beneficios del ejercicio fisico Publicado el 17.06.2014 en En forma, Salud

Que el ejercicio físico y el deporte son buenos para el cuerpo y hasta para la mente nadie lo discute, el problema es encontrar el tiempo, la oportunidad y las ganas para practicarlos (y os lo dice alguien que nunca parece encontrar esas cosas, jeje). Sin embargo, si queréis unas claves donde se ve claramente...

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Estrena ropa deportiva Publicado el 04.06.2014 en En forma, Salud

No creo que sorprenda a nadie si os digo que llevamos un estilo de vida sedentario que es de todo menos saludable, acompañado de prisas y rápidas y malas comidas que en nada ayudan a nuestra salud. Es importante hacer ejercicio, y si como a mí el deporte se os hace muy cuesta arriba, dejadme que os diga...

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Soulcycle: yo grito, tu pedaleas Publicado el 20.01.2014 en En forma, Salud

¿Pagarías una media de 60 euros para que un instructor se pasara 45 minutos gritándote mientras tú pierdes el hígado montado en una bici estática? Si vuestra respuesta es no, ya sea por el precio o por la desagradable idea de que alguien os trate a grito pelado, dejadme deciros que vais atrasadas...

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